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간단 골반 교정 동작 (골반미인) 요즘은 골반 미인이 진짜 미인이라고 하죠? 간단한 동작으로 골반을 교정할 수 있다는 사실!! 지금부터 에디터와 함께 간단 골반교정 동작을 알아볼까요? □ 누워서 발 당기기 바르게 누워 무릎을 세우고 두 발을 평행하게 벌린다. 숨을 마시면서 배를 납작하게 조여 준비자세를 만든다. 숨을 내쉬면서 발바닥으로 바닥을 지그시 누르고 귓꿈치가 엉덩이와 가까워진다는 느낌으로 발을 엉덩이 쪽으로 당기듯이 힘을 준다. 이때 발은 실제로 전혀 움직이지 않지만 무릎 뒤부터 허벅지까지 근육이 서는 느낌이 들게 된다. 배를 납작하게 조이고 총 8~10회 반복한다. □ 누워서 엉덩이 들기 바르게 누워 무릎을 세우고 두 발을 평행하게 벌린다. 숨을 마시면서 배를 납작하게 조여 준비자세를 만든다. 숨을 내쉬면서 발가락과 발바닥이 바.. 더보기
애교 있는 사람이 되는 방법 (애교쟁이 쉽게 따라하기) 여자의 외모가 권력이라면, 애교는 여자의 무기다. 가끔 주변을 보면, '여자인 내가 봐도 너무 이쁘다.. 너무 사랑스럽다.. 같은 말이라도 어쩌면 저렇게 이쁘게 할까?' 라는 생각이 들게 만드는 여자가 있다. 사실 사랑 혹은 연애건 성공이건 세상살이 어차피 결국 사람의 마음을 얻고 움직이는 것에 따라 다른 것 아닐까? 아직도 애교가 어려운 당신에게 에디터가 준비한 이야기! 보통 애교라 하면 이정도를 떠올린다. "옵~빵~!" 봐서 알겠지만, 저건 한예슬이 했기 때문에 애교가 된다. 한예슬과 우리의 차이를 굳이 설명하지 않겠다. 잘 알테니까... 사실 애교가 있고 없고에 따라 우리는 차별을 받아왔다. 같은 알바를 해도 누구는 카운터에서, 누구는 홀에서. 우리는 주방에서 일하지 않았나? 알바비가 얼마인지 절대.. 더보기
취업의 이상과 현실 (취업이 안되는 이유) 임시완 주연의 미생이 엄청난 관심을 받으며 마무리 되었었습니다. 많은 직장인들이 '저건 내 이야기야'라며 동감했기 때문이 아닐까 싶어요. 더이상 취업난은 어제 오늘의 일이 아니지요. 취업의 이상과 현실, 취업이 안되는 이유를 재미있게 설명했습니다. - 이력서에 제출한 사진 - 실제 내 모습 - 인사 담당자가 원하는 자소서 - 우리가 제출한 자소서 - 자소서에 쓴 나의 취미 - 실제 취미생활 - 우리가 생각한 인적성검사 - 실제 출제되는 인적성 검사 - 결국 제출한 답안지 - 우리가 상상한 PT 면접 - 면접관 눈에 비친 우리의 PT 면접 - 우리가 생각한 무서운 면접관 - 실제 면접장에 가면 있는 면접관 - 그리고 면접장에 앉아있는 경쟁자들.. 취업준비로 고생하는 모든 여러분 힘 내세요! 더 멋지게, 아.. 더보기
예쁜 우산 모음 (우산 패션) 안녕하세요! 에디터 린제이입니다. 이제 슬슬 장마철이 가까워오네요. 누군가는 자주 잃어버려 매 년 새로 사야만 하고, 꼼꼼한 누군가는 좋아하는 우산을 오랫동안 아껴 사용하지요? 새로운 우산은 비가 와야만 쓸 수 있다는 점에서, 반 강제적인 패션이 아닐까 싶기도 해요. 그래서 준비해봤습니다. 비오는 날을 기다리게 만드는 바로 그 우산! 다가올 여름, 우산 하나로 특별한 패션 스타일을 만들어보면 어떨까요? □ 비침 우산 처음 이 우산을 봤을 때, 절로 미소가 지어졌어요. 밝고 환한 분위기에 싱그러움이 가득합니다. 지나다 이런 우산을 마주하게 되면 꼭 눈여겨 볼 것 같아요. 우산을 사용한 후 물기를 털어내려 말릴 때 햇살이 비치면 마치 그림처럼 아름다운 그림자가 나타납니다. 정말 예쁘죠? 이렇게 하늘이나 자연.. 더보기
동안 운동법 꿀팁모음 (동안/슬림복부) 얼굴을 어려보이게 하는 효과부터 슬림 복부 만들기까지! 동안 운동 꿀팁 모음! 대세는 동안 운동법 1. 페이셜 필라테스로 동안얼굴 되는 법 (용선희 마스터) 2. 얼굴라인 되살리는 동안 마사지법 (김무열 마스터) 3. 나잇살을 자극하는 탄력 요가자세 - 목과 팔뚝 살 탄력을 잡는 활자세 4. 셀프 스트레칭 Tip으로 살 안찌는 체형 만들기 (김고은 마스터) 5. 5분 투자 식욕억제 방법으로 살 안찌는 체형 만들기 (김고은 마스터) 6. 동안바디 마사지 - 슬림 복부 만들기 (하루 5분) 더보기
여자들이 남자친구에게 서운한 순간 10가지 사소한 것들이 우리를 서운하게 할 때가 많아요. 여자들이 남자친구에게 서운한 그 순간, 10가지를 모아봤어요. 말하지 않아도 알아줄 수는 없는 걸까요? 그녀가 서운했던 이유, Best 10가지! 1. 항상 내가 먼저 만나자고 할 때 나는 보고 싶어서 먼저 만나자고 하는데, 내가 말 하지 않으면 죽어도 그런 말을 하지 않는 남자친구. '정말 나를 사랑하긴 하는 걸까?' 의문이 든다. 2. 나보다 친구가 먼저일 때 더 이상 너에겐 내가 '일순위'가 아니구나. 연애 초에는 나를 최우선으로 생각하는게 느껴졌는데, 어느새 나의 존재는 친구들보다 뒤로 밀려나 있다. 3. 다른 여자와 비교할 때 다른 여자와의 비교는 여자친구를 토라지게 하는 지름길이다. 그럼 나랑은 왜 사귀는거지? "그 여자가 그렇게 좋으면 가버려!.. 더보기
웃긴 제목학원 베스트 모음 더보기
자연을 닮은 패션, 예쁜드레스 사진 모음 단테는 자연은 신의 예술품이라고 말했지요. 이 아름다움을 패션에 담고 싶어하는 사람들이 있습니다. 아트크리에이터 "릴리아 후디아코바"라는 러시아 출신의 21살 작가도 그러합니다. 그녀의 작품들은 모두 자연을 빗대어 만들어졌습니다. 참 신기한 것이 패션 디자이너가 아닌 그녀가 만든 작품들로 인해서 아트크리에이터가 아름답고 신선한 작업으로 많은 주목을 받았다고 해요. 실제로 직접 디자인 하거나 사진을 찍지는 않고, 자연과 예술, 패션과의 유사성 (주로 색상, 질감 등의 연관성들)을 찾고 콜라쥬 시키는 것이 그녀가 하는 작업입니다. 자연에서 영감을 얻어 패션과 콜라주시킨 그녀의 작품들, 에디터와 함께 감상해볼까요? 패션에 대해 관심이 없다 해도, 보는 것만으로 재미있고 신기하지 않나요? 에디터도 감탄사만 연발.. 더보기
헤어밴드 하나로 간편하고 예쁜 헤어스타일링 올 봄, 헤어밴드 하나로 간편하고 예쁜 헤어스타일링 하기! 에디터와 함께 알아볼까요? 무척 쉽다는 사실!! 헤어밴드에 따라 확~ 바뀌는 스타일, 아주 쉬워요!! 1 1. 머리를 잘 빗어준 후 헤어밴드를 머리 위에 쓴다. 2 2. 뒷 머리를 따준다. 3 3. 따준 머리를 헤어밴드 안으로 넣어준다. 4 4. 지저분하게 빠져나온 부분을 실삔을 꽂아 정리해준다. 5 5. 빠져나온 머리는 실삔으로 고정해주고 잔머리는 머리 속으로 넣어 정리해주면 완성! 올 봄, 멋진 헤어밴드와 스타일링으로 아름답게 보내세요! ^^* 더보기
다이어트 자극사진 약해진 마음을 다잡는 "다이어터" 다이어트는 의지가 90%라는 말이 있다. 다이어트를 하고자 한다면, 먹는 것, 운동하는 것 보다 중요한 것이 바로 이 마음가짐! 주말이다 휴일이다 먹방을 찍고 있을 당신을 위해 준비한 웹툰 "다이어터" 우리에게 내일이란 없다. 지금 왠지 기분이 좀 나아진 것 같다면.. 그건 좀 전에 먹은 살찌는 당 때문이 아닐까! 당신을 위한 웹툰 속 자극 명장면입니다! 다이어트에 성공해 매일 매일이 행복한 시간이 되길 바랍니다. 더 멋진 시간을 누리고 즐기면서 사는 행복! 다이어트, 지금 바로 시작하세요!! 더보기
세상을 바꾸는 아이디어, Kiva 설립 이야기 "세상을 바꾸는 아이디어 스타일, Kiva" 제시카는 기부의 패러다임을 바꾸는 일생 일대의 실험을 했습니다. 빈민들에게 기부가 아닌 대출을 해주기로 한 것이죠. 친구들은 어이없어 했습니다. "그 가난한 사람들에게 돈을 갚게 한다고?" 하지만 그녀는 남아프리카로 날아갔고, 계획대로 돈을 꿔줍니다. 염소 몇 마리를 사고 싶어하는 빈민에게 빌려줬는데, 얼마 뒤 놀라운 결과를 보게 됬습니다. 염소 사업이 성장했고, 지속적인 수입이 생겼으며, 가족들은 더 이상 굶지 않게 된 것이었어요. '이거다!' 라고 생각한 제시카는 이 행위를 조직화하기로 합니다. 소액대출사이트 키바(Kiva)는 그렇게 탄생했다. 제시카는 창업 욕구가 넘치는 빈민들을 찾아 사이트에 올렸습니다. "옥수수를 키우고 싶어요." "가축들의 먹이를 살.. 더보기
아침에 얼굴이 붓는 사람들을 위한 얼굴붓기제거 방법 아침마다 부풀어 오르는 얼굴때문에 고생하셨다면, 에디터와 함께 부은 얼굴 가라앉히는 방법을 읽어보세요!~ 우선 얼굴이 붓는 이유를 아는게 중요합니다. 보통 짠 음식을 먹는 과정에서 붓거나 내분비질환, 신장질환등 몸의 이상으로 인해 붓는 경우가 있는데요. 요즘은 과로나 스트레스, 나쁜 자세 등으로 인해 붓는 경우가 많다고 해요. 특히 아침에 얼굴이 붓는 이유는... 아침에 일어 났을 때, 잠자는 동안에 느려진 혈액순환에 맞추어 균형을 잡고 있던 혈액 내 수분들이 아침에 신체 조직내로 빠져나오면서 쉽게 부을 수 있답니다. 편하게 이야기 하자면, 아침 붓기는 혈액 순환문제가 가장 크다는 거죠. 아침마다 퉁퉁 부은 얼굴! 에디터와 함께 붓기 빼는 팁으로 깔끔하게 날려버리세요! 1. 냉 온수로 세안하기 뜨거운 물.. 더보기
웃긴 짤방 모음 (내 귀에 캔디~) 아직 한마리밖에 케릭터 선택이 안된다. ??????????????????????..... 내 귀에 캔디~ 꿈처럼 달콤 했니~ 더보기
2015년 봄 코디, 핑크색 코디 스타일 추천 안녕하세요. 에디터 막내같은 이대리입니다! 2015년 봄, 에디터가 확~ 꽃혀있는 핑크 패션 스타일링에 대해 포스팅 해볼께요! 요즘 플라워 패턴과 봄에 맞는 핑크핑크에 자꾸 눈길이 가서, 여러 종류의 핑크색을 활용한 2015 봄 스타일링 을 설명드릴까해요. 에디터에게는 역시 봄 하면 떠오르는 가장 첫번째 색상이 바로 핑크가 아닐까 싶어요. 어린시절에는 연녹색이 떠올랐지만, 어느 순간부터 베이비 핑크나 인디핑크 등 주로 핑크색이 떠오르더라구요. (핫핑크나 코럴핑크도 좋아라해요!) 재미있게 읽어주세요! 여러분들도 올 봄에는 꼭! 핑크색 패션 스타일링 도전해 보시길바래요. 핑크색 가디건 (Pink cardigan) ​ 미디움의 기장의 가디건이나 니트는 청바지에 매치를 해도 참 잘어울리는 것 같아요. 음... .. 더보기
무뚝뚝한 남자, 그 말없는 애정표현을 알려드려요! 무뚝뚝한 그 남자, 무언의 애정표현!? 많은 남자들이 사랑하는 이에게 애정표현을 하지만 여자의 입장에서 답답한 경우가 있어요. "사랑한다", "좋아한다"는 고백이나 "아기야~", "자기야~" 등의 표현에는 서툴러도, 남자들이 가지고 있는 무언의 애정표현은 말하지 않아도 알 수 있어요. 그 남자가 당신에게 보내는 애정표현, 어떤 것이 있을까요? □ 남자친구의 친구들 남자친구의 친구들이 당신을 좋은 사람이라고 생각한다면, 이는 남자친구가 당신을 많이 사랑한다는 증거이기도 합니다. 당신 앞에서 직접적으로 마음을 전하지는 못했지만, 자신의 주변 지인들에게는 언제나 당신에 대한 행복한 이야기만을 전했다는 뜻이니까요. □ 밀착된 거리 싫어하는 사람과 붙어있는 것 만큼이나 끔찍한 일이 또 있을까요? 반대로 남자친구가.. 더보기
여자 스타들의 다이어트 식단 (S라인 몸매 만들기) 다이어트에 지친 당신, 포기하고 싶다면...? 우리가 꿈꾸는 S라인의 여자 스타들의 다이어트 식단을 살펴보자. 예뻐지는게 쉬운일이 아니라는 것 쯤은 이미 알고 있으니까! 그녀들의 다이어트 식단, 과연 뭘 먹고 살을 뺏을까? 첫 번째 식단의 주인공은 "아이유" 시작부터 기가 찬다. 아이유의 식단은... 사과 1개 + 고구매 2개 + 단백질 음요 1잔 (심지어 이걸 나눠먹는다. 하루 식단이라는 점!!!) 알다시피 매일 운동을 한다고 알려진 아이유. 계단 오르내리기 1시간에 근력을 키우기 위한 팔굽혀펴기를 한다고... 그래서 이런 몸매를 만든 것이다. Before After를 보니 확실히 채감이 온다. 역시 그냥 먹어서 살이 빠질리 없다. 두 번째 식단의 주인공은 국민 첫사랑으로 알려진 Miss A의 '수지'.. 더보기
동안 피부관리 (나이 거꾸로 먹는 법) 날때부터 동안으로 살아온 금수저 언니들이 있죠. 하지만! 꾸준한 피부관리 없이는 나이를 속일 수 없는법!! 나이 거꾸로 먹는법, 에디터와 함께하세요! 리서치 결과 동안의 조건으로 많은 사람들이 선택한 것은, 주름없이 매끈하고 팽팽한 피부와 S라인의 몸매, 헤어, 패션감각 등 이었습니다. 1. 얼굴형에 맞는 헤어스타일 - 예전 여고생들의 암흑시절 '사자머리'를 기억한다면, 절대 공감! 헤어스타일의 중요성! 2. 트렌디한 패션 스타일 - 시대 흐름과 무관하게 쭈욱~ 사랑받는 아이템이 아니라면, 트렌드에 맞는 패션 스타일은 절대 필수! 3. 군살 없는 S라인 - 아줌마와 아가씨를 결정짓는 절대 조건, 몸매! 동안에도 당연히 필수 조건! 4. 주름없이 매끈하고 팽팽한 피부 - 70% 이상의 압도적인 지지율로 동.. 더보기
여자가 화장을 포기할 수 없는 이유? 여자의 화장은 어찌보면 기원 전에도 있었을지도 모릅니다. 화장을 포기할 수 없는 이유? 단순히 말하면 다른 누군가에게 예뻐 보이고 자신감을 얻기 위해서겠지요. 물론 거울을 보며 자기만족을 하는 것도 이유가 될 거구요. 화장을 포기할 수 없는 여자의 변신! 화장으로 변하는 그녀들을 보며 화장을 포기할 수 없는 이유를 알아볼까요? 더보기
포토샵 해드립니다 [포토샵 해드립니다]의 재미있는 이야기 모음입니다. ** 포토샵 요청사항- 조카와 노는 장면입니다. 긴장감 있는 모습으로 바꿔주세요 ▷▶▷ ** 포토샵 요청사항- 뒷 배경을 제가보고 깜짝 놀랄만한 걸로 바꿔주세요 ▷▶▷ ** 포토샵 요청사항- 먹방 사진인데 뭔가 부족합니다. 하정우 먹방을 뛰어넘는 먹방 사진으로 부탁드려요. ▷▶▷▶▷▶▷▶ ** 포토샵 요청사항- 송중기보다 못생겼는데 더 잘생겨보이게 만들어주세요~ ▷▶▷ ** 포토샵 요청사항- 외국 친구들과 놀러갔다 찍은 건데 '포토샵 해드립니다' 에 의뢰하자 해서 보내드립니다. 더 재미있게 만들어주세요 ㅎㅎ 고생하세요 ^^ ▷▶▷▶▷▶▷▶ ** 포토샵 요청사항- 아무 이유없이 웃고있어 너무 바보같습니다. 웃을만한 이유를 만들어주세요~ ▷▶▷▶ ** 포토.. 더보기
다이어트 야식 추천, 출출한 밤 야식이 땡긴다면? 다이어트 야식 추천 '출출한 밤 뭔가 먹고 싶을때?' 다이어트 중 참을 수 없는 유혹, 바로 야식이죠. 마냥 참고만 있으면 잠도 안오고... 참다 참다 결국 늦은 저녁에 치킨이나 피자를 주문하는 자신을 볼 때가 가장 슬픈 것 같아요. (예전에는 전단지가 유혹했지만 지금은 요기X나 배달의 XX 등의 앱들이 우리를 괴롭히죠 ㅜㅜ) 마냥 굶지 마시고, 다이어트에 크게 방해되지 않는 야식, 뭐가 있을까요? 오늘은 저칼로리 야식들을 소개해 드리도록 하겠습니다. (BUT! 저칼로리라고 해서 너무 많이 드시면 살이 찌겠죠?... 적당히 조절해서..ㅎㅎ) ​1. 토마토 ​토마토는 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄이 풍부한 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 토마토에 함유된 라이코펜이라는 성분이 항암작용, 노화방지, 피로회복,.. 더보기

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