셀룰라이트 제거 /셀룰라이트 제거 운동/셀룰라이트 없애는 법/

셀룰라이트 제거,

초 간단 운동법 6가지.

 

평생 숙원사업이었던 다이어트를 성공한 이들에게도 고민이 있습니다.

바로 피부를 울퉁불퉁하게 만드는 "셀룰라이트"가 그 원인인데요.

 

엉덩이와 허벅지 등 특히 하체에 많이 발생하며

반복적인 다이어트나 요요현상에 의해 지방이 변성되어 생기는 경우가 많습니다.

 

 

식이요법이나 평소 운동하던 다이어트로는 제거되기 어려운 셀룰라이트.

비싼 시술만이 답일까요?

 

 

 

사실 가장 좋은 방법은 운동이죠.

가난한 우리네 살림에 비용 부담도 없고, 건강해지기도 하니까요.

 

다만... 귀찮을 뿐이죠...

 

그래서 셀룰라이트 제거 운동, 초 간단한 방법으로만 6가지를 안내해드립니다.

 

 

 

 

셀룰라이트 제거 초간단 운동법 01.

한쪽 다리 들어올리기.

 

 

 

 

셀룰라이트 제거 초간단 운동법 02.

누워 다리 밀기.

 

 

 

셀룰라이트 제거 초간단 운동법 03.

누워 다리 들기.

 

 

 

셀룰라이트 제거 초간단 운동법 04.

한 발로 버티기.

 

 

 

셀룰라이트 제거 초간단 운동법 05.

스트레칭 런지.

 

 

 

셀룰라이트 제거 초간단 운동법 06.

비둘기 스트레칭.